תפריט
בי.יו תרפיה – היא שיטת טיפול ייחודית שפותחה על ידי שירן סרור.
השיטה מכילה בתוכה כלים טיפולים מעולם פסיכותרפיה רוחנית, אקסס קונשסנס, איפור ועוד.
בי.יו תרפיה היא שיטת טיפול בה שירן סרור מאפשרת לכל מטופלת להתבונן בתוך עצמה, לחבק ולאהוב את עצמה כפי שהיא. השיטה הוקמה בשנת 2015 ומאז היא זוכה לאחוזי הצלחה גבוהים.
לב השיטה הוא 5 מרכזי האנרגיה הקיימים בחיינו וכיצד הם באים לידי ביטוי בכל היבטי בחיינו וכיצד אנו משתמשים בהם כדי להניע אותנו קדימה.
הגישה אומרת כי העבר אינו יכול להשתנות, העתיד לא קיים, כל מה שיש לנו הוא רק את עכשיו, את הרגע. התמקדות ברגע בדברים הקטנים כגדולים שיש לנו בכל רגע נתון ומתן תשומת לב אליהם מאפשרת לנו להיות בנוכחות מלאה. הנוכחות המלאה שלנו בכל רגע מאפשרת לנו לשמוח, להיות משוחררים ובעיקר לזמן לעצמנו את כל מה שאנחנו רוצים להיות.
העבר כבר היה, חיבור אמיתי אליו מאפשר למחול לאחרים ולעצמנו על הטעויות , העתיד לא ידוע אז למה צריך לדאוג ממנו, כל מה שיש לנו הוא להנות ממה שיש לנו עכשיו.
הכרת 4 מרכזי האנרגיה הקודמים: מיינד, רגש, רוחניות, נשמתי מביאים אותנו לתוצאה.
את התוצאות אנחנו רואים בגוף הפיזי. בכאבים מחלות, אינטנסיביות, שחיקה, ובעיקר בהרבה מאוד אי הסברים מהרפואה הקונבנציונאלית. (למשל פיברומיאלגיה).
הגוף הפיזי הוא שיקוף מלא של הפינימיות שלנו , כל מה שקורה בתוכנו אנחנו נראה כלפי חוץ בגוף שלנו.
הצעד האימפולסיבי שלנו הוא לקחת כדור, ללכת לנוח ולצפות שהכל יעבור. זו בעצם הדחקה, על ידי הנחת הפלסטר על המקום הכאוב. אנחנו למעשה בורחות מהתמודדות הפנימית שלנו עם הכאב, ושאלת השאלות מדוע כואב לנו כל כך? מה הכאב הזה בא לומר לי?
רגשות, ואוו כמה שאנחנו מדברים על רגשות ומצד שני כמה שאנחנו מפחדים מרגשות.הבעת רגשות לרוב נתפסת אצל רבים כחולשה, כלי לאחרים לפגוע בנו ולנהל אותנו לפי ראות עיניהם.למעשה, רגשות הם הכלי החזק שיש לנו עבורנו. שאנחנו מביעים רגשות, את כל קשת הרגשות, (קשת הרגשות מונה מעל 600 סוגים, בחיינו אנו חווים רק 10% מהם) אנחנו חיים חיי אושר.
על פי תורת הבודהיזם אושר אמיתי הוא לא הדרך, הוא לא המטרה, היא יכולת להכיר שיש בנו את מכלול הרגשות הקיימים, לקבל אותם, להכיל ולחבק אותם. תחשבו על זה לרגע אחד, כמה שחרור זה להיות מי שאת באמת ללא כל צורך בהעמדת פנים, תחושת ריצוי האחר והשלמה פנימית?
הדבר הראשון שעולה לנו בראש שאנחנו מדברים על רוחניות זה הקשר לעולם הנפטרים, לתקשור ולדברים הנתפסים על ידי רבים כמשהו אסור.
שאני מדברת עם רוחניות כוונה היא תחושות בטן שלנו, החלומות שלנו, המטרות שאנחנו מציבים לעצמנו והמיינד אומר לנו שאין סיכוי שנצליח אבל משהו בפנים בוער בנו לעשות את זה.
לכל אחד מאתנו יש מדריכים רוחניים אלה שמגיעים אלנו בחלומות ואומרים לנו שאנחנו יכולות. אותם מדריכים שמדברים אלנו בתחושות הבטן שלנו ולעיתים אנחנו בוחרים להתעלם מהם.
בנשמה שלנו יושב הפוטניצאל שבי. כל מה שני באמת רוצה, כל מה שאני מאמינה, כל מה שאני אמורה לעשות ולהגשים.
אנשים מתייחסים לנשמה רק בהיבט המוות. במשהו מתנתק מהגוף הפיזי. נשמה היא המדריך הפנימי שלנו להגשמה עצמית.
ברגע שאנחנו בוחרים להתנתק ממנה,אנחנו בוחרים להתנתק ממי שאנחנו באמת.
הפער הזה יותר תחושת פספוס, התעוררות כל בוקר למצב סטטי, ללא ריגוש, בלי הגשמה עצמית ובעיקר כל יום שרק יעבור.
בחיים שלנו יש 5 מרכזי אנרגיה שמניעים אותנו ומונעים בעדנו להיות מי שאנחנו.
אחד מהם הוא המייינד שלנו. המיינד הוא בראש, המחשבות, האמונות המגבילות שלנו, וכל מה שאנחנו חושבים/ות, האומנם?
הידעתם שמעל 90 אחוז ממה שאנחנו חושבים זה בכלל לא שלנו?
כלומר המחשבות שלנו מושפעות מהסביבה שלנו, המשפחה שלנו, הרקע, העבר, ובעיקר כלמה שאמרו לנו שאנחנו צריכות לחשוב.
הרבה מאוד אנשים חושבים שחרדה היא בעיה שיש לטפל בה.
למעשה, חרדה היא תוצאה של מצב רגשי שהודחק הרבה שנים ולא ניתן לו מענה. ברגע שהחיים מציבים לנו טריגר שמפעיל את חרדה היא מתעוררת.
מה המטרה שלה החרדה?
כשמגיעה אלינו חרדה היא רק רוצה להאיר לנו את הדרך למשהו שקיים בנו ורוצה לקבל מענה. הרבה מפחדים ממנה כי לעיתים קרובות היא מגיעה עם תסמינים פיזיולוגים לא נחמדים כמו: רעד בגוף, קוצר נשימה, דופק מהיר, זיעה קרה, קיפאון בגוף – הרבה מהתסמינים מזכירים התקף לב, מה שמלחיץ אותנו עוד יותר.
חרדות מול פחד
עד אתמול הרגשתי מעולה, הבוקר התעוררתי עם כאבים בחזה, זיעה קרה, דופק מהיר, ואפילו תחושת קיפאון ורעד בגוף.
בדיקות הראו שהכל תקין, כנראה משבר גיל 40 או משהו כזה.
ובכן לא בהכרח. המסקנה לרוב תהיה שמדובר באיזה חרדה קלה או פחד מגיל המעבר שתחלוף או מקסימום איזה כדור יעשה את העבודה מעולה.
הבדל בין פחד לחרדה היא עצום.
דימוי גוף בגיל ההתבגרות
אחד הנושאים העיקריים שמעסקים נערות בגיל ההתבגרות זה הדימוי גוף שלהן, איך הן נראות, וכמה הן קרובות לצו האופנה העכשווית.
אסור לנו לשכוח ואפילו חובתנו היא להסביר כי 95% ממה שקיים בחוץ אינו אמיתי אלה ערוך, משופץ ומהונדס. כלומר כמעט כל מה שקיים בחוץ עובר עריכה שיווקית ופרסומית במטרה למכור מוצר כזה או אחר. לרוב חלק רב מהפעמים זה רחוק מאוד מהמציאות.
לכן דימוי הגוף מחייב אותנו התבוננות פנימית ולא הסתכלות חיצונית.
כל אדם באשר הוא יודע כי יום כיפור נועד לצום ולקיים מנהגי אבלות על מנת לכפר על כל עוונותיו.
אחד המנהגים הוא לבקש סליחה ומחילה מכל האנשים הקרובים לנו.
מהו ההבדל בין מחילה לסליחה?
סליחה – להניח בצד את כל מה שקרה אך הלב אינו שלם עם הסליחה ולכן בכל הזדמנות שתהיה הדבר יישמר כקלף נגד הצד השני (טינה)
שנה חדשה עוד רגע נכנסת אלינו וכמה דברים יש לומר עליה.
לשנה שנגמרת יש שם מיוחד הוא שנת קורונה. כמה השנה הזו הביאה איתה?
בידודים, סגר, חל"ת, אבטלה, פיטורים, חולי ברבים, נפטרים … אל מול כל אלה נראה שהביאה לא מעט התחלות חדשות,
צמיחה, חשיבת מסלול מחדש, הכרה הטוב, פוקוס על רגש ועשייה, פחות חומריות
פיברומיאלגיה – נקודת מבט רגשית
פיברומיאלגיה על פי הרופאה הקונבנציונאלית היא מחלת שרירים שעלולה להתפרץ ביום אחד בהיר, מתאפיינת בדרך כלל בכאבי שרירים חזקים מאוד עד כדי כך שהיא יכולה להפיל למשכב ולהשבית משגרת היום יום של אדם. הכאבים הינם חזקים מאוד אך בתיעוד רפואי (צילום רנטגן , סיטי או MRI) אין תיעוד מוחשי לה.
גיל ההתבגרות, מה נכון לעשות ומה פחות
בגיל ההתבגרות הנערות חוות לא מעט שינויים: הן פיזיולוגים, הן חברתיים, רגשיים ונפשיים.
לעיתים אנו רואים את הנערות והנערים שלנו, יותר בטלפון, יותר בחדר, יותר עם עצמם ופחות "כפי שהיו בעבר", בבית, עם המשפחה.
הרבה מהם מסתגרים, פחות משתפים, פחות נפתחים ומערבים את המשפחה ובעיקר את ההורים.
מאמר הכי אישי שלי
בחודש ינואר 2022 עברתי תאונת דרכים.
בדרך לעוד יום שיגרתי, בדרך לעבודה הגיע לרכב מצד ימין ופגע ברכב שלי, הרכב עף לצד שמאל
והגוף שלי נזרק עם אפקט המכה לשמאל גם הוא.
לאחר מספר שניות הרמתי את הראש וראיתי מולי את הפוגע,
זו תמונה שלא אשכח לעולם.
גיל ההתבגרות מוכר להרבה הורים במיוחד בגיל 10 ואילך, אך למעשה גיל ההתבגרות מתחיל כבר בשנים הראשונות של הילדים, גיל שנה, שנתיים שלוש. הרבה הורים מגדירים את הגיליים האלו כגיליים הנוראיים.
למעשה גיל ההתבגרות כפי שהורים מגדירים אותו הוא אחד מהרגעים המשמעותיים ביותר שיש לילדים והתפקיד שלנו כהורים לעודד את השלב הזה, לפתח אותו ולחזק אותו.
גיל ההתבגרות הנורא, אין הורה שלא מציין את זה, לא מדבר על זה ובעיקר לא זועק עד מתי?
בגיל ההתבגרות ידוע שבני נוער מסתגרים בתוך עצמם, פחות מדברים, נמצאים מול המסכים, אוהבים את הפרטיות בחדר שלהם, ופתאום יש חוקים אחרים ממה שהכרנו שאותם לא אנחנו, ההורים קובעים.
