שירן סרור | אוקטובר 2021
חרדה היא תוצאה של מצב רגשי שהודחק הרבה מאוד שנים ולא ניתן לו מענה.
לפני שאתן לכן את 5 הכלים להתמודד עם החרדות שהן תוקפות, חשוב מאוד להבין כי התמודדות עם חרדה היא תהליך שיכול להימשך מספר מפגשים, התבוננות פנימית שמציפה לרוב דברים לא פשוטים ומאתגרים מאוד, התמסרות של המטופל לתהליך והכי חשוב ביטחון של המטופל במטפלת שלו .
איך מתמודדים עם חרדות 5 טיפים שיעזרו לכם:
אם חרדה חוזרת על עצמה זה הזמן לבחור לטפל בה ולעזור לעצמך להתמודד איתה על ידי מפגשי מתחברות בקלינקה.