מרכז אנרגיה גוף פיזי

הכרת 4 מרכזי האנרגיה הקודמים: מיינד, רגש, רוחניות, נשמתי מביאים אותנו לתוצאה.

את התוצאות אנחנו רואים בגוף הפיזי. בכאבים  מחלות, אינטנסיביות, שחיקה, ובעיקר בהרבה מאוד אי הסברים מהרפואה הקונבנציונאלית. (למשל פיברומיאלגיה).

הגוף הפיזי הוא שיקוף מלא של הפינימיות שלנו , כל מה שקורה בתוכנו אנחנו נראה כלפי חוץ בגוף שלנו.

הצעד האימפולסיבי שלנו הוא לקחת כדור, ללכת לנוח ולצפות שהכל יעבור. זו בעצם הדחקה, על ידי הנחת הפלסטר על המקום הכאוב. אנחנו למעשה  בורחות מהתמודדות הפנימית שלנו עם הכאב, ושאלת השאלות מדוע כואב לנו כל כך? מה הכאב הזה בא לומר לי?

כדי להתחבר לעצמנו – מצרפת לכן 5 טיפים שיכולים לעזור:

1. לנשום – לעצור הכל ולקחת 5 נשימות עמוקות ולנשוף החוצה כמו כיבוי 50 נרות.
2. לשנות אווירה – לצאת לאוויר הפתוח, במידה והדבר מתאפשר מבחינת האינטנסיביות שינוי האווירה יעזור לכם לבצע את השלב הבא.
3. להתחבר למקום בו מרגישים את הכאב בגוף – מומלץ מאוד להניח את היד על האזור בו אנחנו מרגישים את הכאב
4. לשאול שאלה – לשאול שאלה בלי לחפש תשובה – מה אני צריכה ללמוד מהשיעור הזה? מה טוב בכך שאינני מודעת? למה אני לא שמה לב?
5. שחרור החרדה – לדמיין קרן אור בצבע לבן או זהב יורדת מכתר הראש ומתפזרת בגוף בעיקר מאותו מקום שהמרגישים את האינטנסיביות בגוף עד שמרגישים הקלה.
   ההקשבה להדרכה הפנימית שלנו, לקול הפנימי שלנו היא המפתח לחיים מלאי שמחה, אושר, נחת  ומיצוי הפוטנציאל שלנו.